2小時13分02秒,！在杭州亞運會上,，何杰拿下中國隊亞運史上首枚男子馬拉松金牌,，這也是他的家鄉(xiāng)寧夏回族自治區(qū)成立以來獲得的首枚亞運會個人項目金牌,。7日，他在國家隊教練肖麗陪同下返回寧夏,，受到家鄉(xiāng)人民的熱情歡迎,。

“他今年參加6場比賽，拿下6枚金牌,、打破一項全國紀錄——你們看到的是他光鮮的一面,，卻不知道他背后吃了多少苦。”肖麗說,。

7日,，何杰抵達銀川河東機場，受到家鄉(xiāng)人民熱情歡迎,。新華社記者馬思嘉攝

　　“把不可能變成可能”

對中國男子馬拉松來說,，何杰是意外之喜。

2023年之前,，何杰并不出名,。今年3月的無錫馬拉松，他以2小時7分30秒的成績打破塵封了15年的男子馬拉松全國紀錄,。杭州亞運會上,，即將抵達終點時，他邊跑邊笑著回頭看的畫面,，被歷史定格,。

“前35公里跑完，我就告訴自己要拼了,。網上議論朝鮮選手怎樣怎樣,，這個問題無關緊要，因為我不會允許他在我前面,，只要他上來我肯定會上去,。”說起比賽，何杰的霸氣自信展露無遺,。

要么跑崩,、要么創(chuàng)造歷史，要跑出中國人的氣勢——這是何杰堅定不移告訴自己的,。

10月5日,，中國選手何杰在杭州亞運會田徑男子馬拉松決賽中率先沖過終點。新華社記者孫非攝

肖麗說,，比賽前很多人都覺得這個項目拿金牌“絕對不可能”,，但她卻暗自期許，因為何杰主動要求加練,，不斷刷新個人最好成績,。“我們有這么大的突破，是何杰給了我信心,。他最感動我的就是‘教練,，干！’我才敢放開制定計劃練他,。”

“要敢想敢做,，你不敢想，那就什么都沒有了,。”何杰說,。

肖麗有著豐富的執(zhí)教經驗，24歲的何杰有一往無前的勇氣,。更令人驚喜的是,，何杰遠未達到自己的巔峰狀態(tài)。“他才多大,？他還有很大的突破空間,，巴黎奧運會我們拿個前八也不是不可能。”肖麗評價說,，何杰善于總結,，每場比賽都在飛速成長。

對何杰而言,，“這只是個起點”,。

10月5日，中國選手何杰（前）和朝鮮選手韓日龍在杭州亞運會田徑男子馬拉松比賽中,。新華社記者李一博攝

“赤腳少年”一路狂奔

師徒的霸氣自信,，并非因為何杰天賦出眾，而是源自他的血性和刻苦,。

出生在寧夏平羅縣靈沙鄉(xiāng)何家村,，何杰自小幫父母干農活，培養(yǎng)了踏實,、能吃苦的品格,。小學五年級時，他在學校比賽中贏得800米和1500米冠軍,，受老師鼓勵,，開始接受業(yè)余訓練。此后入選寧夏隊、參加自治區(qū)運動會,，何杰一步一個腳印地進入人們視野,。

15歲那年，何杰參加自治區(qū)運動會5000米比賽,，第二圈鞋子就被踩掉,。他沒有停下，而是赤腳跑完剩下10圈,，并奪得銀牌,，賽后被教練背下田徑場。隔天,，腳傷未愈的何杰再次站上10000米起跑線,，又獲一枚銀牌。“赤腳少年”盡顯血性,。

7日,，何杰在寧夏體育運動訓練管理中心與師弟師妹分享經驗。新華社記者馬思嘉攝

機緣巧合下,，何杰被肖麗選為國家隊陪練,，他看見了更高的山峰：“國家隊的前輩充滿了正能量。陪他們一起訓練有時候特別累,，但是這些東西慢慢在我心里種下一顆種子,，就是‘我要為國爭光，要把自己的成績帶到世界舞臺上’,，就這樣憋著一口氣堅持下來,。”

何杰的堅持打動了肖麗，師徒在肯尼亞,、云南等地繼續(xù)漫長而又枯燥的高強度訓練,。有時強度太大，差點要吐出來,，但何杰必須忍著,，因為嘔吐形成習慣反而更傷身體。

令肖麗欣慰的是,，何杰極度自律,，不打游戲、不沾煙酒,。“何杰給國家隊隊員起了榜樣作用,，大家看到他這么優(yōu)秀還這么努力，都會更有熱情去訓練,。”肖麗說,。

“你不知道你的對手是怎么練的，所以只能全力去練、更加努力去練,。”何杰說,。

3月19日，無錫馬拉松,，何杰在比賽中沖過終點線,。新華社記者楊磊攝

“不給自己設限”

在訓練場和賽場外,，何杰展現(xiàn)出樂觀開朗的一面,，他標志性的笑容甚至被網友做成了“表情包”。由于閑暇時喜歡讀歷史,、哲學類書籍,，他的表達能力很強，也不乏幽默感,，經常和肖麗開玩笑,。

“你們再氣我，我就不干了,。”

“你回去當心得老年癡呆,。”

外出比賽時，師徒午飯后習慣出去散步,，何杰經常指著周圍的花鳥樹木,，激動地對肖麗說：“教練你看，這個地方太漂亮了吧,！”

“他的內心是充滿陽光充滿愛的,。”肖麗說。

10月5日,，中國選手何杰在亞運會馬拉松賽后慶祝奪冠,。新華社記者孫非攝

何杰坦言，是對祖國,、對家鄉(xiāng),、對馬拉松的“愛”，讓他一直堅持跑下去,，寧可跑崩也要使出全力,，是為了證明“我們中國馬拉松能行”；只要接受采訪,，他就一定會熱情推介家鄉(xiāng)寧夏,；迷戀飛奔的感覺，所以未曾停下腳步……

很多人以為,，拿了金牌后他會“飄”,，但是他清楚自己的心態(tài)多么穩(wěn)定。畢竟，還有肯尼亞名將基普喬格的背影激勵著他,。“你得保持一個‘苦行僧’的心態(tài),，把自己沉下來去練。”

這次回家當天,，何杰還一大早跑了16公里,，作為“調整”。“從3月19日沖過無錫終點線,、改變中國馬拉松紀錄那天起,，我想的就是——不要給自己設限，我要繼續(xù)把我們這個項目再拔一個高度,。”