隨著新冠肺炎疫情防控的常態(tài)化，很多人減少了外出聚集,，居家時間更長了。隨之而來的,，是對生活能力的考驗,。日前，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com）,，對1156名受訪青年進(jìn)行的一項調(diào)查顯示,，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性。做飯（49.9%）,、打掃衛(wèi)生（47.1%）和整理收納（44.1%）是受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方面,。

  受訪青年中,，男性占39.1%，女性占60.9%,。00后占25.5%,，90后占46.4%，80后占24.4%,。

  80.0%受訪青年在居家過程中更加意識到生活能力的重要性

  在北京某事業(yè)單位工作的劉潔（化名）,，最近因為疫情防控和工作調(diào)動，居家的時間變長了,。她表示最初還不太適應(yīng),，但慢慢地開始規(guī)劃生活，在工作之余找一些事情做,?！按禾斓搅耍罱I了一些盆栽,，擺在陽臺上,。色彩艷麗的花朵也讓房間多了一抹春色?！眲嵳f,，看著親手栽培的花越長越好時，會很有成就感,，“賞花時會覺得時間變慢了,，很治愈。這種生機盎然的感覺,，也讓我對生活充滿希望”,。

  90后趙亞蕓說，以前經(jīng)常早上來不及收拾床鋪,，就匆忙趕去上班?，F(xiàn)在居家辦公，早上的時間更加充裕了,，生活節(jié)奏也發(fā)生了一些變化,。“起床后先去開窗通風(fēng),，順便在陽臺做些簡單的拉伸動作”,。

  數(shù)據(jù)顯示，62.9%的受訪青年表示在疫情防控過程中,，自己居家時間變長了,。73.4%的受訪青年自感居家生活質(zhì)量高，交互分析顯示,，90后受訪青年覺得居家生活質(zhì)量高的比例更高（74.6%）,。

  在北京某私企工作的余杉,，以前很少在家吃飯，廚房里也沒什么炊具,。在疫情防控的過程中,，隨著居家時間變長，余杉也開始學(xué)著自己做飯,?！皬淖詈唵蔚脑顼堥_始，特意買了一個早餐機,，可以做三明治煎蛋”,。余杉說，以前早上趕時間上班,，有時就索性不吃早飯了,。在居家過程中，不僅學(xué)會了做飯,，飲食也更加規(guī)律了,。

  “習(xí)慣了點外賣,、吃食堂,，就懶得自己動手。但當(dāng)需要居家生活時,，就非常需要這些看似簡單但非常重要的生活能力了,。”余杉說,，在居家的過程中,，自己也對生活有了更多思考，不斷提升“過日子的能力”,。

  “以前跟媽媽學(xué)的和面,、炒菜，現(xiàn)在都派上用場了,?！?0后孟思說，在居家生活的過程中,，自己不僅洗衣,、做飯、收拾屋子,，還看一些時裝博主的分享,，學(xué)著給自己剪頭發(fā)，感覺生活能力得到了鍛煉,。

  調(diào)查中,，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性,。交互分析顯示，00后選擇比例更高（82.4%）,。

  做飯,、打掃衛(wèi)生和整理收納是受訪青年生活能力提升比較大的方面

  “以前廚房是最讓我頭疼的地方，覺得很難打掃,，有時會專門請保潔上門幫助清潔,。”在河北工作的劉禹在居家期間,，把更多的精力放到收納整理上,，學(xué)習(xí)了很多整理技巧。在房屋告別臟亂差后,，她感覺居家心情也變得更舒暢了,，“也趁這個機會，給家里來了個大掃除,。以往每到換季,，就會發(fā)現(xiàn)有很多衣服都壓箱底了，現(xiàn)在及時進(jìn)行了‘?dāng)嗌犭x’”,。

  “以前有健身的習(xí)慣,，現(xiàn)在去線下健身房不方便，就開始在家練習(xí),?！眲嵪螺d了健身軟件，還在網(wǎng)上購買了居家健身的器械,。她覺得如果能夠堅持居家鍛煉,，同樣可以練出好身材。

  在居家的過程中,，趙亞蕓比較重視居室的整潔以及個人的健康,。“現(xiàn)在換洗床單被罩,、居家服會很勤,，也更加注重個人衛(wèi)生。比如外出回來,，第一件事就是洗手,，會按照‘七步洗手法’來洗”。

數(shù)據(jù)顯示,，為了提升居家狀態(tài),，受訪青年普遍學(xué)習(xí)的生活技能有：打掃衛(wèi)生（65.1%）、整理收納（59.5%）,、做飯（57.8%）,。接下來是個人衛(wèi)生清潔（52.3%）,、起居作息規(guī)律（40.3%）、時間安排規(guī)劃（39.2%）,、家庭成員溝通（33.0%）和家庭財務(wù)規(guī)劃（25.1%）等,。

“家里人還怕我自己在家，吃得不好,。我特意把自己做的大蝦,、雞翅的照片發(fā)給爸媽，讓他們放心,?！爆F(xiàn)在余杉跟著網(wǎng)上的短視頻、做飯類App學(xué)了幾道拿手菜,。她覺得自己做飯,，不僅很有成就感，也吃得更加放心,、安心,。

調(diào)查中，受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方面分別是做飯（49.9%）,、打掃衛(wèi)生（47.1%）,、整理收納（44.1%）。其他還有：個人衛(wèi)生清潔（37.8%）,、時間安排規(guī)劃（31.6%）,、起居作息規(guī)律（28.8%）和家庭成員溝通（22.6%）等。

“在做飯的過程中,，也會關(guān)注食品衛(wèi)生、健康飲食習(xí)慣等,?！痹谟嗌伎磥恚莆者@些生活技能很有用,。養(yǎng)成習(xí)慣堅持下去,，有助于身心健康，“可以更好地享受生活”,。

“在居家的過程中,，也有了更多屬于自己的時間?！壁w亞蕓覺得,，在居家獨處的過程中，從一些繁雜的社交中抽離出來,，可以更好地沉淀自己,，“對未來生活有了更多思考和規(guī)劃,，懂生活、會生活也是很重要的方面”,。