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  “燕將明日去，秋向此時(shí)分?！北本r(shí)間9月23日9時(shí)4分將迎來(lái)秋分節(jié)氣，意味著收獲滿滿,、瓜果飄香的金秋季節(jié)已經(jīng)來(lái)臨,。此時(shí)節(jié)，一年秋意濃,，十里桂花香,，恰如古人云“桂樹(shù)婆娑影，天香滿世聞,?！?/span>

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  天津民俗專家、專欄作家由國(guó)慶介紹,，作為一個(gè)反映季節(jié)變化的節(jié)令,，公歷每年9月22日至24日，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí),，為秋分之始,，它是二十四節(jié)氣中第十六個(gè)節(jié)氣，也是秋季第四個(gè)節(jié)氣,。

  和春分一樣,，在秋分這一天，晝與夜,、寒與暑,、陰與陽(yáng)，都是平分的,，處于均衡狀態(tài),。不同的是，春分平分了春季,，從春分開(kāi)始,，北半球晝長(zhǎng)夜短而白天越來(lái)越長(zhǎng)，陽(yáng)氣轉(zhuǎn)盛,，天氣由涼入熱,，而越來(lái)越熱。秋分則恰恰相反,，它平分了秋季,，從此開(kāi)始，北半球晝短夜長(zhǎng)而白天越來(lái)越短,，陰氣轉(zhuǎn)濃,，天氣也變得越來(lái)越?jīng)觥?/span>

  秋分時(shí)節(jié),，雖然氣溫逐漸降低，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,，但或濃或淡的秋色像調(diào)色板一樣也開(kāi)始鋪陳開(kāi)來(lái),，濃縮在黃、紅色調(diào)之中：菊花,、稻穗,、橘子，黃得雅致,、飽滿,、燦爛；楓葉,、辣椒,、柿子，紅得熱烈,、奔放,、灑脫，共同織就出一幅幅色彩絢麗的自然秋景圖,。

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  這美妙,、醉人的秋色也讓文人雅客們才思泉涌，催生出了許多意味雋永的詩(shī)詞佳句,，如“自古逢秋悲寂寥,，我言秋日勝春朝”“碧云天，黃葉地,，秋色連波,，波上寒煙翠”等。

  2018年國(guó)家把秋分定為中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié),，今年9月23日將迎來(lái)第五個(gè)中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)。秋分時(shí)節(jié),，我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)始秋收,、秋耕、秋種的“三秋”忙碌,，田間地頭盡是歡聲笑語(yǔ)和洋溢著豐收的喜悅,。

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  秋分時(shí)節(jié)，公眾應(yīng)如何在飲食上加強(qiáng)自身調(diào)理呢,？由國(guó)慶結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議提示,，秋季本就燥邪當(dāng)令，易耗人津液,，宜遵循“少辛增酸”的原則,，盡量少吃辛辣食物，適當(dāng)多吃些酸味甘潤(rùn)的食物，可達(dá)到生津潤(rùn)燥之效,，如蘋(píng)果,、秋梨、柚子,、柑橘,、山楂、葡萄,、酸奶,、檸檬等。