在剛剛閉幕2022年北京冬季奧運會,，谷愛凌,、蘇翊鳴等中國代表團健兒的優(yōu)異表現(xiàn)，點燃了無數(shù)人的冰雪夢,，他們也將極限滑雪運動帶入大眾視野,。

　　受運動健兒的影響，這段時間銀川不少年輕人前往閱?；﹫?，開始了與冰雪的親密接觸。

　　可走進滑雪場的普通群眾,，才真正能體驗到什么是“一看就會,，一學(xué)就廢”，深感像谷愛凌,、蘇翊鳴那般“身輕如燕”“平步青云”真的“難如上青天”,。

　　需要注意的是，在這些普通的冰雪愛好者們中,，因為滑雪而就醫(yī)的患者也正在呈現(xiàn)上升趨勢,。

　　銀川市第一人民醫(yī)院,、骨科副主任吳興臨表示，近期,，各地醫(yī)院骨科就診人數(shù)增多,，而近日，某醫(yī)院骨科醫(yī)生在社交平臺發(fā)文稱,，醫(yī)院一天之內(nèi)9臺手術(shù)有7臺和滑雪有關(guān),，極高的受傷概率讓業(yè)內(nèi)流傳起了一句話：“雪道的盡頭是骨科?！?/span>

　　“滑雪運動是高風(fēng)險運動,，對初學(xué)者來說具有一定危險性，初學(xué)者應(yīng)該在專業(yè)人士如教練的指導(dǎo)下練習(xí),，并且要戴好護具,、頭盔、雪鏡等,。同時一定要根據(jù)自身情況選擇雪道,，初學(xué)者一定不可以去高級道，否則就是網(wǎng)上調(diào)侃的‘進了滑雪場,，人家是谷愛凌,，你是骨愛折’‘撞到別人賠不起，撞到自己傷不起’,?！?/span>

　　吳興臨表示，想要避免在滑雪運動中發(fā)生運動損傷,，第一要務(wù)就是要選擇合適的滑行裝備,，特別是一定要備好從頭到腳的防護裝備，如頭盔,、護目鏡,、靴子、手套,、護腕,、護膝等，這樣避免相應(yīng)部位受到損傷,。

　　其次,，要關(guān)注自身身體狀況?；┦堑蜏丨h(huán)境下的劇烈運動,，會加劇不適反應(yīng)，吃太飽容易引起腸胃不適,。同時,，不正確的滑行技術(shù)或滑行姿態(tài)可能會造成骨骼韌帶的損傷,，因此技術(shù)進階需要有正規(guī)滑雪教練員的指導(dǎo)。

　　第三,，在學(xué)習(xí)滑雪動作時,，一定要學(xué)會摔跤。

　　滑行時,，一旦外力沖擊或重量負荷超出身體承受,，就易發(fā)生骨折。摔倒時盡量側(cè)翻著地,，不要后仰著地,，因為向后摔倒特別容易造成頭、頸等脆弱部位造成嚴重損傷,。

　　如果在滑雪運動中受傷該怎么辦,？

　　吳興臨說，滑雪者在滑雪場最容易出現(xiàn)的傷害就是凍傷,。一旦出現(xiàn)此種情況,，要立即離開低溫場地,，更換被打濕的衣物鞋襪,。但要特別注意不能馬上烤火，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位,，穿上厚衣服保暖,。

　　此外，滑雪運動中最容易發(fā)生摔傷,，需要滑雪者自我頻繁觀察,，如果發(fā)現(xiàn)腫脹、疼痛,，建議立刻尋找專業(yè)人員進行診斷,。

　　如果是在滑雪場發(fā)生骨折，應(yīng)立即平臥,，并呼叫救援人員,，不要亂動、也不要進行按摩或者拉拽,，以免引起淤血和水腫,，進一步增大醫(yī)治難度；滑雪不可避免地伴隨崴腳或扭傷膝蓋,，如發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)不能負重或活動明顯受限,，需要到有救治能力的醫(yī)院明確傷情、及時治療,，避免留下后遺癥,。（寧夏日報記者：尚陵彬）